Simplificando receitas fit: barrinha de cereal

Se você adora comidinhas fit mas não faz por achar difícil: fique tranquila(o), aqui no blog você encontra receitas super práticas e simples, uma dessas receitas é a da barrinha cereal. Se você é uma daquelas pessoas que adora uma barrinha mas detesta comprar no mercado porque ela vem cheia de conservante, fique ligada(o) nessa delícia mega saudável!

Barrinha de granola com passas e ameixa

Essa é uma receita versátil que pode variar os ingredientes de acordo com o seu gosto.

Ingredientes:

1 xícara e meia de granola;

1/2 xícara de chá de mix de quinoa, chia e gergelim;

1/2 de flocos de aveia;

1/2 xícara de chá de uvas passas;

1 xícara de sopa de mel;

castanha de caju a gosto;

pó de canela a gosto.

Como fazer:

em uma vasilha misture os grãos, as uvas passas, o pó de canela e as castanhas, em seguida adicione o mel e misture bem, após esse processo despeje a mistura em uma forma ou vasilha retangular/quadrada e reserve na geladeira.

Dica: se preferir acrescente 2 bananas do tipo prata na massa (amasse as bananas até formar uma "papa", nesse caso a xícara de mel vai junto com a banana), a banana dá uma melhor "liga" à massa;

Geleias de frutas, como a de morango, casam muito bem com a barrinha. Experimente!

Prontinho, viu como é simples? Use a sua criatividade e crie a sua própria barrinha adicionando grãos e sementes ao seu gosto. Bom apetite!

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